Вселенная сегодня


Новости космоса и астрономии



Всемирное координированное время (UTC): Понедельник, 18.12.2017, 11:42
Главная » Статьи » Реклама

Имбилдинг

Заниматься имбилдингом можно со специальными тренерами, как индивидуально, так и в группах. А можно заниматься дома самостоятельно. Имбилдинг это система упражнений, основная цель которой укрепить интимные мышцы женщин. Все упражнения направлены на укрепления ЛК-мышцы, это лонко-копчековая мышца. Для укрепления данной мышцы можно использовать любое удобное время. Тренажером для такой тренировки может служить стул, табурет, кресло. Всегда, когда вы сидите, можно проводить тренировку – для этого нужно просто напрячь влагалище так, как будто вы препятствуете входу в него из вне. Для новичков будет достаточно напрячь интимные мышцы на 10 секунд и расслабиться, так сделать три подхода по десять раз. Если для начала вам сложно делать такое количество нагрузок, вы можете уменьшить их.


Но со временем тренировок количество раз в подходах нужно будет увеличить до пятидесяти. Подходы желательно растянуть на целый день, а не выполнять их сразу.


Помимо стульев и кресел в виде тренажера можно еще так же использовать карандаш, нефритовые шарики, а можно конечно заниматься со специальными тренажерами.


Карандаш. Изначально такие методы тренировки могут показаться достаточно странными и изощрёнными, но при этом они очень полезны и эффективны. Нужно взять обычный карандаш для рисования. Предварительно обработать его каким-либо антисептическим веществом, можно просто спиртом. И после этого тупым окончанием ввести в вашу вагину. И в таком положении двигаться по квартире или по комнате. Не стоит себя ограничивать в действиях во время тренировки. Лучше всего, если вы будет выполнять свои обычные действия, будь то уборка или готовка.


Следующим отличным тренажером будут нефритовые шарики. Несмотря на разнообразие данной продукции в секс-шопах, для тренировок понадобятся именно китайские шарики. Это три яйце подобных шарика из нефрита. Они обязательно должны быть нефритовыми. Эти три шарика могут быть различного размера. Использовать их можно как по одному, так и все вместе. Шарики вводятся во влагалище и вашей задачей является удержание шариков внутри себя на протяжении 3-5 минут для начала. Лучшим результатом ваших тренировок будет возможность мышцами поднять шарики во внутрь вагины и опустить.


Имбилдинг позволит вам удивить вашего полового партнера своими накачанными мышцами. Это принесет удовольствие не только вашему избраннику, но и вы сами получите новые впечатления и возможности.

Категория: Реклама | Добавил: universetoday (30.11.2016)
Просмотров: 254 | Теги: Тренировки | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]